Ich möchte heute mit dir teilen, was ich beim Lesen von Dr. Sembritzki erspürt und verstanden habe – und wie ich es in meine Begleitung integriere. Sein Ansatz spricht mich an, weil er nicht nur „schlau spricht“, sondern fühlbar wird. Warum ich dieses Thema wichtig finde Wir wählen oft den Weg über den Kopf: Analyse, Erklärung, „Ich muss es verstehen“. Doch ich beobachte in meiner Arbeit immer wieder, dass Gefühle etwas anderes erzählen : nicht, damit wir sie logisch einordne

Schon im Moment, in dem sich zwei Zellen begegnen, geschieht etwas Wunderbares. Zwei winzige Funken Leben finden zueinander – und in...

Wenn Leben entsteht Schon im Moment der Befruchtung  beginnt etwas zu schwingen. Zwei Zellen verbinden sich – und in dieser Verbindung...

Wohlfühlen ist kein Wellnessprogramm. Es ist kein Zustand, den man für ein paar Stunden bucht, und auch kein Ort mit leiser Musik, warmem...

Burn-out kennt man. Es ist ein Begriff, der seinen Platz gefunden hat. In Gesprächen, in der Medizin, in den Medien. Und während alle...

Es gibt diese Tage, an denen plötzlich nichts los ist. Kein Anruf, keine Nachricht, kein Besuch, kein Plan. Einfach nur Stille. Und du....

Manchmal, wenn es ganz still ist, und keiner schreibt, keiner ruft, keiner etwas von uns will – dann bleibt nur eines übrig: wir selbst....

Früher dauerte ein Sommer ewig. Weißt du noch? Diese scheinbar endlosen Tage voller Sonnencreme, Fahrräder, Eis und Geschichten, die man...

🔸 "Du bist kein Projekt. Du bist Mensch." In einer Welt voller Methoden und Tools wird oft vergessen, was Menschen wirklich brauchen: Echtheit. Nähe. Jemanden, der nicht analysiert, sondern einfach da ist. Ein berührender Blogtext vom „verrückten Coach“.

Ein Blog von Kilian, dem verrückten Coach Stell dir vor, du gehst in ein Geschäft. Es ist hell, freundlich, alles funkelt. Da steht ein...

Ein Text für alle, die schon einmal geflackert haben Manchmal sitze ich einfach nur da und schaue in eine Kerze. Kein Ziel. Kein Plan....

… und Kinder, die auf ihre eigene Art danken. Es gibt eine Liebe, die sich nicht messen lässt. Kein Maßband, keine Skala, kein genaues...

Manchmal steht sie plötzlich im Raum. Ganz nah. Du kannst sie nicht anfassen, aber du spürst sie genau. Vielleicht ist sie wie Druck auf...

Ein persönlicher Text über Meditation, Yoga, Frust, Stille – und das, was wir schon längst haben. Da sitzt man also. Vielleicht nicht zum...

Manchmal reicht es, dass jemand da ist. Nicht, um etwas zu sagen. Nicht, um etwas zu tun. Einfach nur da. Mit allem, was er ist – und...

Es gibt Begegnungen, die hinterlassen ein Echo. Nicht laut, nicht grell – sondern wie ein Klang, der durch dich hindurchzieht, als hätte...

Es beginnt meist ganz unauffällig. Ein kurzes „Okay“ per WhatsApp. Ein „Ich melde mich später“ per SMS. Ein ganzer Streit, der nur über...

Manchmal frage ich mich, wann es eigentlich angefangen hat, dass uns an jeder Ecke jemand erklären will, wie wir leben sollen – wie wir...

Gedanken über Begriffe, die viel sagen – und manchmal noch mehr verbergen. Manchmal höre ich Jugendliche sprechen, und ich bleibe an...

Gedanken über etwas, das keinen Namen hatte – bis man irgendwann wusste, dass es „Mental Load“ heißt. Manchmal schaut man einen Menschen...

Gedanken zu einem stillen Phänomen, das viele nicht verstehen – und doch so viele betrifft. Es beginnt oft ganz leise. Ein paar Stunden...

Ich stehe und denke nach – nicht über die Welt da draußen, sondern über das, was in mir vorgeht. Es gibt keinen Gegner, keine Konkurrenz,...

Es gibt viele Wege, das eigene Leben zu gestalten, zu genießen, zu verändern. Manche Menschen gehen auf Reisen, um sich selbst zu finden....

Jugendliche von heute wachsen in einer Welt auf, die ihnen scheinbar alle Möglichkeiten bietet. Sie können reisen, haben Zugang zu...

Freizeit ist ein wertvolles Gut, das uns Raum zur Erholung, zum Nachdenken und zum Genießen gibt. Doch was passiert, wenn wir zu viel...

In einer Welt, in der digitale Medien und soziale Netzwerke nahezu allgegenwärtig sind, beobachten wir unter Jugendlichen einen...

Manchmal braucht es einen besonderen Raum, um die eigene Gefühlswelt zu entdecken und zu verstehen. Der Wohlfühlkeller ist genau so ein...

Es gibt Momente im Leben, die uns innehalten lassen. Vielleicht ist es ein Blick aus dem Fenster, der uns an eine frühere Zeit erinnert,...

Glück. Ein kleines Wort, das in uns allen eine tiefe Sehnsucht weckt. Doch was bedeutet Glück wirklich? Ist es ein Moment der Ruhe? Ein...

Kilian Benno Moll Bischa 29 6822 Dünserberg   An Frau Landesrätin für Gesundheit Martina Rüscher, MBA MSc Amt der Vorarlberger...

Das Gefühl von Zufriedenheit und innerem Wohlbefinden ist für viele von uns der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Es ist der Zustand,...

Seelenlöchlein im Bischahof Im Bischahof gibt es ein besonderes Element, das tiefer in die Geschichte und Tradition der Walser...

Die Weihnachtszeit – eine Zeit voller Magie, Besinnlichkeit und besonderer Momente. Doch inmitten all der Hektik vergessen wir oft das...

Wohlfühlen – ein Wort, das uns oft begegnet und doch schwer zu greifen ist. Wir verwenden es, wenn wir von einem gemütlichen Abend...

Dünserberg, 17.11.2024   Liebe Leserinnen und Leser, ​ das Leben stellt uns alle vor Herausforderungen, die wir manchmal nur schwer...

Die Beziehung zu den eigenen Eltern verändert sich im Lauf des Lebens. Als Kinder sehen wir sie als Autoritätspersonen, als Jugendliche...

Entschuldigen. Ein kleines Wort mit großer Wirkung. Doch was bedeutet es wirklich, sich zu entschuldigen? Es ist weit mehr als ein...

Es passiert vielen Menschen – vielleicht auch dir. Man spricht seine Gedanken aus, teilt seine Meinung und beginnt den Satz unbewusst mit...

Hast du das Gefühl, dein Kopf ist ständig überfüllt? Wie ein überladenes Smartphone, das immer langsamer wird, weil einfach zu viele Apps...

Weihnachten – diese Zeit des Jahres, die uns alle auf eine besondere Weise berührt und innehalten lässt. Während draußen die Lichter...

Dieser Satz trägt eine besondere Tiefe, die über das unmittelbare Empfinden von Freude oder Zufriedenheit hinausgeht. Gute Gefühle wirken...

In einer Welt, die von Geschwindigkeit und ständigem Wandel geprägt ist, ist es leicht, das leise Flüstern unserer Seele zu überhören....

In unserer modernen Welt streben viele Menschen nach "Erfüllung" und "Selbstfindung". Sie probieren vieles aus, setzen sich Ziele und...

Ein guter Coach ist jemand, der nicht nur die Begleitung für kurze Zeit anbietet, sondern Klienten die Möglichkeit gibt, in einer...

Veränderungen – sie klingen oft spannend und versprechen, uns weiterzubringen, uns zu besseren Versionen von uns selbst zu machen. Doch...

Trauer ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Sie betrifft uns alle irgendwann, sei es durch den Verlust eines geliebten Menschen, das...